Yoga Enfants 6 - 10 ans et Yoga Ados 11-16 ans

 

         Les cours de yoga pour enfants sont bien différents des cours classiques. A la fois ludique et pédagogique, la pratique du yoga pour enfants :

 - VALORISE LE CALME, L'ATTENTION, LA CONCENTRATION EN CLASSE MAIS AUSSI DANS LA VIE QUOTIDIENNE DE L'ENFANT.

 - AIDE LES ENFANTS À SE DÉVELOPPER HARMONIEUSEMENT, À DÉVELOPPER L'ESTIME DE SOI, LA CONFIANCE EN EUX-MÊMES.

 - LES AMÈNE À AVOIR UN COMPORTEMENT SOCIAL ADAPTÉ, À GÉRER LEURS ÉMOTIONS ET LEUR RELATION À L'AUTRE.

Nous pensons que les techniques issues de la pratique du Yoga peuvent contribuer à amener les enfants à faire l'expérience du plaisir d'être ensemble.

 

 Salle de pratique à Pierrevert  et Sainte Tulle                                   « Aide-moi à faire seul » (Maria MONTESSORI)

 

 

  

 

 

Un climat de classe plus serein, apaisant et stimulant pour l’enfant. L’objectif poursuivi est de développer chez l’enfant, grâce à des techniques issues du yoga, des capacités favorisant l’acquisition des savoirs (compétences civiques et sociales), des savoirs-être (compétences culturelles).

Avec le yoga : l’éducation à la bienveillance comme vecteur de paix : la paix entre les peuples passe d’abord par la paix intérieure, et la paix s’apprend. Il est primordial d’encourager dès l’enfance la coopération plutôt que la compétition.

- Le corps dans sa globalité et dans ses spécificités et ses sensations.

- Le souffle et la respiration.

- Le mental et les pensées qui le traversent.

- Les émotions et leur manifestation.

- La relation à soi-même et à autrui.

Le YOGA ne se réduit pas à une pratique physique à travers les postures il nous invite aussi à observer notre souffle, notre fonctionnement physiologique, psychique, relationnel à nous-même et aux autres, enfin à être pleinement conscient de l’environnement que nous partageons. Il aide à développer la bienveillance et l’empathie.

 

posture enfant3

 

 

 

Les effets sur l’élève :

- Mémorisation et concentration améliorées

- Maîtrise et connaissance de son corps

- Maîtrise accrue de ses émotions

- Une envie d’apprendre et de découvrir plus grande

- Une ouverture aux autres

- Le développement de sa force intérieure tout en saisissant mieux ses limites

Les effets sur la classe :

- Meilleur climat général grâce à un plus grand respect de chacun

- Attention collective en progrès induisant des moments de calme plus nombreux.

                 

Les effets sur l’enseignant :

- Gestion du groupe facilité (nouveaux outils)

- Une plus grande prise de recul face à un problème permettant de mieux gérer son stress

- Une transmission des savoirs facilité avec un esprit positif

- Une fatigue moins grande

- Une maîtrise plus régulière des émotions.