Le Raja-Yoga comporte 8 membres :

 

  • Yama:Comportement social : la non-violence, la sincérité, l’absence de vol, la modération, l’absence de réception de présent.
  • Niyama : Comportement personnel la propreté, la satisfaction, l’austérité, l’étude e la consécration à Dieu.
  • Asana : signifie posture correcte ou posture en harmonie avec notre conscience intérieure. Son objectif est une posture assise confortable et soutenue, permettant de faciliter la méditation. Les Asanas procurent harmonie et équilibre au corps physique en augmentant la vitalité. (Equilibrent les Doshas)
  • Pranayama : le contrôle du la respiration et expansion contrôlée de la Force Vitale.
  • Pratyahara : l’organisation correcte des sens ainsi que les possibilités de les dépasser.
  • Dharana :le contrôle du mental, signifiant l'attention adéquate. C'est l'aptitude à diriger toute notre énergie mentale vers le sujet examinés. Dharana implique le développement et l'accroissement de notre pouvoir d'attention.(des techniques comme la concentration sur les 5 chakras et sur les éléments les gouvernant...=
  • Dhyâna : la méditation ou aptitude à soutenir notre attention sans se distraire. Elle nous permet de refléter la réalité et de percevoir objectivement la vérité des choses.
  • Samâdhi : la super-conscience. Que nous pourrions appeler "absorption", samadhi est l'aptitude à devenir un avec l'objet que nous percevons

LES CHEMINS DU YOGA :

Le raja yoga ou yoga intégral inclut  les cinq chemins de yoga principaux qui peuvent être suivis séparément :

  1. Jnana yoga : Yoga de la Connaissance
  2. Bhakti Yoga : Yoga de la Dévotion
  3. Kriya Yoga, ainsi que Hatha Yoga : Yoga de la Technique.
  4. Karma Yoga : Yoga du Service
  5. Raja Yoga : Yoga Intégral, associant les quatre yogas.

L’expérience est le seul professeur dont nous disposons....

 

 

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